Redazione

Un’alimentazione salutare comprende non solo regolare esercizio fisico e un buon sonno, ma anche aspetti nutrizionali volti a ridurre l’assunzione di cibi cosiddetti non salutari, o junk food, da un lato, e all’introduzione di alimenti vari in quantità appropriate. Abitudini positive, in questo senso, sarebbero rappresentate dall’assunzione di frutta come snack o come merenda. Le … Leggi tutto

Avere una vita intensa e ricca di impegni, può tradursi in una routine quotidiana notevole. Questo perché si è sempre attivi e c’è sempre qualcosa da fare, riuscendo a portare a termine molte cose in breve tempo. Ma le cose non possono andare sempre per il meglio solo perché lo si spera. Quando la vita … Leggi tutto

Fare gli esami del sangue è una pratica necessaria quando prescritta, non è un’abitudine costante, ma se il medico la indica, è sempre importante e va considerata tale, anche per escludere problemi significativi. Per prepararsi adeguatamente, è fondamentale considerare l’alimentazione, prestando attenzione a cosa si mangia, poiché è un aspetto tutt’altro che trascurabile. Molti non … Leggi tutto